Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele
Lerne die Praxis der bewussten Entspannung und erlebe mehr Klarheit, innere Ruhe und Regeneration.
nach 30 Minuten so frisch wie nach 3-4 Stunden Schlaf
Barbara Kündig – Bestseller Yoga-Nidra Autorin und langjährige internationale Ausbilderin
Tauche ein in die Magie der Gelassenheit!
Dein Körper sehnt sich nach...
- Entspannung
- Erholung
- Vitalität
- Schmerzfreiheit
Dein Geist wünscht sich...
- Ordnung in deinen Gedanken
- Entspannung im Kopf
- Möglichkeiten zum Neu-justieren
- Ruhe
Deine Emotionen wollen...
- Ausgeglichen sein
- Deine Seele in einem harmonischen Gleichgewicht halten
- Bewusst gefühlt werden
- Dich reich beschenken
Körper - Geist - Gefühle
Erst, wenn wir in allen drei Bereichen zugleich entspannt sind, tritt Tiefenentspannung ein. Mit Yoga Nidra wird es dir spielerisch und mit Leichtigkeit gelingen, in kurzer Zeit einen tiefen Zustand der Entspannung herbeizuführen – und das, mit Langzeiteffekt!
Das sagen ehemalige Teilnehmende über diesen Online Kurs
„Yoga Nidra von Barbara Kündig zu lernen ist lebensverändernd.
Aus persönlicher Sicht fühle ich mich ruhiger, meine körperlichen Beschwerden haben sich signifikant reduziert und allgemeines Bewusstsein hat sich erhöht.
Ich kann es jedem Menschen nur empfehlen.“
„Was für ein bereichernder Kurs von einer einzigartigen Lehrerin!
Die Inhalte sind schön präsentiert und ansprechend gestaltet – sehr attraktiv.
Das Tagebuch in Kombination mit den Audios und deinen wundervollen Erklärungen liessen mich sehr tief in die Thematik eintauchen. Yoga Nidra ist sofort ein fester Bestandteil meines Lebens geworden und ich bin so dankbar, dass ich von dir persönlich lernen durfte!“
„Seit ich Yoga Nidra praktiziere spüre ich eine Energie in mir, die ich zuvor nicht gekannt habe, ich wusste gar nicht, dass man sich so fühlen kann!
Früher war ich eigentlich jeden Tag müde, das ist jetzt nicht mehr so.
Ich habe diesen Kurs wirklich sehr genossen: Meinen tiefsten Dank für diese wertvolle Lernmöglichkeit!“
Das erwartet dich:
- Exklusive Audiodateien (hochdeutsch und auch in berndeutsch!)
- Videoanleitungen
- Infosheet
- Einführungsworkbook
- Wunderschönes digitales Online Tagebuch
- Yoga-Nidra Varianten
- Energie-Meditationen uvm.
Häufig gestellte Fragen
Wenn du eine offene Frage hast, lies dir zuerst die FAQ durch. Sollten dann noch Fragen ungeklärt sein,
schreib mir gerne an info@barbara-kuendig.ch
Ich habe oft Nacken- und Rückenschmerzen, kann mir Yoga Nidra dabei helfen?
Mit Yoga Nidra kannst du angesammelte Verspannungen abbauen, sodass du gar nicht erst in chronische Spannungszustände kommen wirst. Darunter fallen unter anderen auch viele Beschwerden, die ihre Ursachen in der Anspannung haben, wie z.b. Nacken- oder Rückenschmerzen.
Lasse dich gegebenenfalls von einem Arzt vorher untersuchen. Damit ausgeschlossen werden kann, dass deine Beschwerden keine anderen medizinischen Ursachen haben, die über eine einfache Verspannung hinausgeht.
Wie viel kostet der Kurs?
Der gesamte Kurs mit Audios und Videos kostet dich 67 €.
Wie lange stehen mir die Inhalte des Yoga Nidra-Kurs zur Verfügung?
Auf die Inhalte hast du ab dem Start des Kurses unbegrenzten Zugriff.
Hi, ich bin Barbara
Vor 20 Jahren habe ich Yoga Nidra in Indien kennenglernt, es war Liebe auf den ersten Blick. Seit diesem Tag praktiziere ich täglich diese wunderbare Tiefenentspannungs-Übung. Seitdem habe ich tausenden von Teilnehmenden in Yoga NIdra unterrichtet, in Kursen, Workshops und Einzelsitzungen. Viele Jahren habe ich Ausbildungen in Deutsch und englisch durchgeführt, (online und offline in der Schweiz, Deutschland, Holland, Amerika, Bali und Australien).
2010 erschien der Bestseller Yoga Nidra, die Perle der Tiefenentspannung im Windpferd Verlag. Seitdem habe ich weiter Bücher zu Yoga Nidra und verwandten Themen publiziert, die in mehrere Sprachen übersetzt wurden.
Ich bin spirituelle Lehrerin mit Leidenschaft und freue mich mein umfassendes Wissen an dich weiter zu geben
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
- Menschen mit Schlafproblemen oder innerer Unruhe
- Wer gezielt Stress abbauen und zur Ruhe kommen möchte
- Interessierte an Achtsamkeit und Meditationstechniken
- Alle, die mentale Klarheit und emotionale Stabilität suchen
- Personen mit Wunsch nach mehr Selbstverbindung und Entspannung
Dieser Kurs ist eher nicht geeignet für Personen, die …
- Personen, die körperlich aktive Yogaübungen erwarten
- Wer Meditation grundsätzlich ablehnt
- Menschen mit fehlender Bereitschaft zur inneren Einkehr
- Ungeduldige, die sofortige Veränderungen erwarten
Stille als Weg zur Kraft.
In der Tiefe der Entspannung liegt deine wahre Stärke.
Yoga Nidra ist kein Schlaf – es ist ein bewusster Zustand zwischen Wachen und Ruhen.
Gönn dir eine Pause vom Alltag und finde zurück zu dir selbst.
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