Mehr Power auf dem Feld – Athletiktraining für Volleyballer
Gezieltes Training für Schnelligkeit, Sprungkraft und Stabilität – direkt anwendbar für Spieler und Coaches.
Athletiktraining für Volleyballer:
Personaltrainer und Volleyballspieler Tim Burwitz hat 130 Minuten Videomaterial für Spieler und Trainer zusammen gestellt.
Mit den speziell für Volleyballer ausgewählten Übungen holst du aus dir und dem Team das Optimum heraus.
Rumpfkraft
Die Übungen für Stabilisation und Sprungkraft steigern deine Schnellkraft und kräftigen alle wichtigen Muskelgruppen für Volleyballer.
Mehr Beweglichkeit
Mit speziellen Übungen steigern wir die Beweglichkeit der Spieler.
Verletzungs-prävention
Die Übungen aus dem Videokurs sind zudem darauf ausgerichtet Verletzungen vorzubeugen. Damit du eine lange Saison besser überstehst.
Koordination
Verbessere deine Hand-Beine-Augen-Koordination mit Übungen aus dem Athletikkurs für Volleyballer
In dem Videokurs vermittelt Tim dir folgende Themen.
- 1. Mobilisation
- 2. Stabilisation
- 3. Lauf - ABC
- 4. Rumpfstabilität Basic
- 5. Rumpfstabilität Fortgeschritten
- 6. Beweglichkeit
- 7. Koordination
- 8. Sprungkraft
- 9. Sprungkraft 2
Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24. Nach der Bezahlung bekommst du die Zugangsdaten für den Videokurs per E-Mail.
Das sagen andere Spieler und Trainer zum Athletiktraining-Videokurs
Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24. Nach der Bezahlung bekommst du die Zugangsdaten für den Videokurs per E-Mail.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
- Volleyballspieler auf jedem Leistungsniveau
- Trainer, die fundiertes Athletiktraining integrieren möchten
- Sportler, die Verletzungen vorbeugen und ihre Performance steigern wollen
- Teams, die ihre körperliche Fitness ganzheitlich verbessern möchten
- Jugendliche und Erwachsene, die sicher und effektiv trainieren möchten
Für wen ist dieser Kurs eher nicht geeignet?
- Personen ohne sportlichen Bezug oder Interesse an Volleyball
- Wer ein allgemeines Fitnessprogramm ohne Sportspezialisierung sucht
- Menschen mit akuten körperlichen Einschränkungen ohne Freigabe
Dein Körper. Deine Stärke. Dein Spiel.
Athletik ist der Schlüssel zur Leistung auf dem Feld – und dieser Kurs liefert dir das passende Training.
Mehr Energie, mehr Kontrolle, mehr Erfolg im Spiel.
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